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预防甲减要做些什么

发布时间:2016-09-23 17:00 作者:南京甲状腺病医学研究院

对于甲减这种疾病来说,大多发病于中年女性,但是发病年龄还是比较广的,可能有点疾病小孩子不会发病,但是甲减连小孩都不放过,所以大家一定要做好预防甲减的工作,不管自己是什么年龄段的,都要重视起来。

1.关心自己的身体健康。

首先要有这样的观念,如果自己都不关心自己的身体健康,那怎么更好的预防呢?可能我会说很多注意事项,但是你可能只是看看而已,所以首先你想要健康这种想法是非常重要的。

甲减患者

2.注意饮食健康。

都说“病从口入”,所以说我们日常食用的食物是非常重要的,如果平时没有吃好,就会导致各种疾病。就甲减来看,主要是补充碘元素,当然如果是沿海城市的居民就不需要了,内地的居民平时可以少量食用海鲜。平时要尽量自己动手做饭,不要吃不干净的食物。多吃水果和蔬菜,对身体健康都是有帮助的。

3.坚持运动。

很多爱运动的人都是活力满满的,只有坚持运动才能让身体更加强壮,能更好的抵御疾病,爱上运动之后还能拥有更好的心情。有时候心情不好的时候运动一下也能释放自己的坏情绪。

甲减对患者的危害是比较大的,所以大家一定要预防甲减,预防是治疗疾病的第一步。希望大家做好预防工作,远离甲减。

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南京新协和医院甲状腺科主治医生

石少斌  科主任

甲状腺科主任

擅长治疗甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺瘤、… <查看详情>

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